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INTRO IRON BRAIN – COMANDOS

29 Abril @ 6:00 | 19€

 

A VERDADEIRA SUPERAÇÃO INDIVIDUAL E EM EQUIPA!

Com experiência de mais de três décadas, dedicamo-nos ao treino físico e mental, criando experiências ao nível do desempenho, a todos aqueles que se pautam pelo crescimento/desenvolvimento pessoal, promovendo a criação de laços entre os participantes, deixando nas suas memórias, momentos inesquecíveis!

As provas INTRO da IRON BRAIN® tem como objectivo combinar o Treino Psico-Físico, a Aprendizagem e o Lazer num ambiente Outdoor e são realizadas em ambiente descontraído e amigável, permitindo aos participantes, uma total interacção com o Grupo e com os Treinadores.

Irá encontrar na INTRO da IRON BRAIN®, um sentido verdadeiro de: Unidade; Cooperação; Desenvolvimento Pessoal; Superação Individual e em Equipa; Motivação; Divertimento; Comunicação; Liderança; Auto-Estima e Determinação.

Está no nosso ADN.
Na Prova INTRO da IRON BRAIN®, elevamos o sentido de Superação Pessoal e em Equipa a um patamar superior!

 

Nesta Prova os Participantes irão deparar-se com Actividades Físicas e Mentais diversas sendo em termos da Intensidade das Actividades – numa Escala de 1-5 – classificados da seguinte forma:
  • Rucking – Caminhada e/ou Corrida com Mochila com carga (4-5)
  • Corrida (4-5)
  • A.P. – Acção Psicológica (4-5)
  • Obstáculos (4-5)
  • Actividades do Programa DEMENTIA (4-5)
  • Sensação Térmica (4-5)
  • Níveis de intensidade dos exercícios (4-5)
  • Exercícios de Força (4-5)
  • Exercícios de Resistência Muscular (4-5)

e muito mais, num ambiente de salutar camaradagem.

 

Equipamento obrigatório: 

  • Lanterna de cabeça
  • Mochila  com carga (Sacos de Arroz): Homens = 10Kg / Senhoras = 5Kg
  • Garrafa de água (1 litro e meio);
  • Muda de roupa, calçado e toalha.

 

Iron Brain Food Bank. Ajuda-nos a ajudar!

Donativo opcional dos atletas no dia da prova

Exemplo: pacotes de massa, arroz e enlatados

 

INSCREVE-TE JÁ

 

DURAÇÃO

cerca de 6 horas

Num terreno agreste, íngreme, com muitos obstácúlos, lama, túneis e muitas surpresas bem desafiantes.

INSCRIÇÃO

19€

Depois de se inscrever vai receber no seu e-mail a Referência de Multibanco, tendo 24h para efectuar o pagamento. 

LIMITE DE INSCRIÇÕES?

SIM

Até 40 participantes.

IDADE MÍNIMA E MÁXIMA

no dia do treino

A idade mínima é de 18 anos e a máxima de 75 anos.

 

 

 

Regimento de Comandos

Regimento de Comandos – EN 250-1 – Serra da Carregueira, 2605-045 Belas

Detalhes

Data:
29 Abril
Hora:
6:00
Custo:
19€
Categoria de Evento:

Organizadores

BRAIN SPORTS CLUB

Local