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IRON BRAIN Treino X-Perience Diverlanhoso – AVANÇADO

22 Outubro @ 8:30 - 12:00 | €10

 

VEM TREINAR COM A NOSSA EQUIPA DE PROFISSIONAIS.
Vamos trepar, saltar, rastejar e muito mais, num ambiente de superação, motivação e salutar camaradagem.

 

Tipo de treino: Level 2 – AVANÇADO

Equipamento obrigatório: 

  • Mochila  com carga de: 10Kg para Homens e 5Kg para mulheres (exemplos de carga: sacos de areia, sacos de arroz);
  • Garrafa de água (1 litro e meio);
  • Muda de roupa e calçado;
  • Toalha.
Em termos da Intensidade das Actividades, numa Escala de 1-5 classificamos da seguinte forma:
– Caminhada (2-4)
– Corrida (2-4)
– Rucking – Caminhada e/ou Corrida com Mochila com carga (2-4)
– A.P. – Acção Psicológica (2-4)
– Obstáculos (2-4)
– Actividades do Programa DEMENTIA (2-4)
– Sensação Térmica (2-4)
– Níveis de intensidade dos exercícios (2-4)
– Exercícios de Força (2-4)
– Exercícios de Resistência Muscular (2-4)

Local: Parque aventura Diverlanhoso, Póvoa de Lanhoso – Braga 

Desafia-te para momentos de superação

inesquecíveis e de grande camaradagem!

 

INSCREVE-TE JÁ

 

DURAÇÃO

cerca de 3 horas

Num terreno agreste, íngreme, com muitos obstácúlos, lama, túneis e muitas surpresas bem desafiantes.

INSCRIÇÃO

10€

Depois de se inscrever vai receber no seu e-mail a Referência de Multibanco, tendo 24h para efectuar o pagamento. 

LIMITE DE INSCRIÇÕES?

SIM

Até 40 participantes.

IDADE MÍNIMA E MÁXIMA

no dia do treino

A idade mínima é de 18 anos e a máxima de 75 anos.

 

 

 

Detalhes

Data:
22 Outubro
Hora:
8:30 - 12:00
Custo:
€10
Categoria de Evento:

Organizadores

BRAIN SPORTS CLUB

Local

Bilhetes

Unlimited available
Treino X-Perience Diverlanhoso - AVANÇADO10.00Treino de Level 2 - 22 Outubro, às 8:30 no Parque aventura Diverlanhoso, Póvoa de Lanhoso - Braga

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