BREVEMENTE…

O “NEXT STEP” DOS TREINOS OUTDOOR da IRON BRAIN!

O Programa INTRO da IRON BRAIN® têm como objectivo promover a transição entre os TREINOS OUTDOOR IRON BRAIN® e o Programa DEMENTIA.

Este Programa é realizado numa total interacção entre o Grupo.

Encontra no INTRO da IRON BRAIN®, um sentido verdadeiro de: unidade; cooperação; desenvolvimento pessoal;
Superação individual; motivação; divertimento; auto-estima e determinação.

A duração do programa INTRO é de 6 horas.
Como actividades, os participantes irão deparar-se com:
– Caminhada
– Corrida
– Rucking – caminhada e/ou corrida com mochila com carga
– A.P. – Acção Psicológica
– Obstáculos
– Actividades do programa DEMENTIA
– Actividades do programa X-PERIENCE
– Sensação térmica
– Níveis de intensidade dos exercícios
– Exercícios de força
– Exercícios de resistência muscular
e muito mais, num ambiente de salutar camaradagem.

Está no nosso ADN.

Com experiência de mais de três décadas, dedicamo-nos ao treino físico e mental, criando experiências ao nível do desempenho, a todos aqueles que se pautam pelo crescimento/desenvolvimento pessoal, promovendo a criação de laços entre os participantes, deixando nas suas memórias, momentos inesquecíveis!

 

Bem Vindos/as ao INTRO da IRON BRAIN®!